Khi trẻ mắc bệnh không những làm trẻ cảm thấy mệt mỏi mà các bậc phụ huynh cũng vô cùng lo lắng và mất nhiều thời gian để chăm sóc cho bé.Vì vậy, để hạn chế đến mức thấp nhất tình trạng mắc bệnh vặt ở trẻ nhỏ thì các mẹ có thể áp dụng các mẹo đơn giản sau:
+ Rửa tay thường xuyên
Bạn nên tập cho trẻ rửa tay thường xuyên, bởi cách này sẽ giúp giảm đáng kể các khả năng mắc bệnh về hô hấp, tiêu hóa. Hãy rèn luyện cho trẻ thói quen rửa tay khi đi học về, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và phải đảm bảo thời gian rửa tay tối thiểu là 1 phút, trong đó kì cọ trong khoảng 15-20 giây.
+ Luyện tập thể dục hàng ngày
Thường xuyên vận động, tập thể dục hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe của người lớn mà còn rất tốt cho trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì việc tập thể dục có thể giảm từ 25-50% số lần trẻ mắc bệnh cảm lạnh, cúm, bởi các bài tập thể dục sẽ thúc đẩy hoạt động của tế bào chống nhiễm trùng sẽ hạn chế thấp nhất tình trạng bệnh ở trẻ nhỏ.
+ Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc cũng là cách tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe con người, nếu ngủ thiếu giấc sẽ khiến trẻ tăng nguy cơ bị mắc bệnh cảm lạnh hoặc cúm. Vì vậy, hãy cho trẻ ngủ đủ giấc, đối với trẻ dưới 1 tuổi thì cần ngủ đủ khoảng 14 tiếng/ngày, lứa tuổi mầm non thì khoảng 11-13 tiếng/ngày là tốt nhất.
+ Không sờ tay lên mặt
Nguyên nhân mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh ở trẻ là do vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thông qua mũi, mắt, miệng. Vì vậy, phụ huynh nên tập cho trẻ thói quen không được sờ tay lên mặt nhất là ở 3 khu vực này. Bên cạnh, bạn cũng nên khuyên trẻ hông nên dùng chung ống hút, ly hoặc bàn chải đánh răng với người khác nhé.
+ Duy trì chế độ ăn uống phù hợp
Để có cơ thể khỏe mạnh thì cũng cần cung cấp một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng cần thiết nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể và chống chọi được các loại bệnh tật gây hại. Trong mỗi bữa ăn của trẻ không thể thiếu các loại hoa quả, rau; các loại thực phẩm giàu Vitamin C như: súp lơ xanh, dâu tây, cam,…;Vitamin D như: cá ngừ, sữa tăng cường, ngũ cốc,…và các loại sữa chua lên men sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
+ Tiêm phòng vắc xin cho trẻ
Để phòng ngừa bệnh cho trẻ bạn cần tiêm phòng vắc xin đầy đủ cho trẻ. Đây là cách tốt nhất để tăng sức đề kháng cho trẻ và cũng là biện pháp đơn giản phòng ngừa bệnh giúp mang lại hiệu quả cao.
Trên đây là những mẹo đơn giản giúp các mẹ chăm sóc con trẻ hạn chế các bệnh tật nhằm đảm bảo cho trẻ được khỏe mạnh và phát triển toàn diện nhất.
|
Anaferon for children – hiệu quả điều trị và phòng ngừa cảm cúm. Anaferon for children sử dụng trong các trường hợp nhiễm trùng bội nhiễm,với 2 cơ chế tác động: hạn chế sự nhân lên của virus và kích hoạt hệ thống miễn dịch. Cả hai cơ chế hỗ trợ giúp trẻ nhanh chóng hồi phục bệnh
|
 |