Trẻ thường xuyên bị ốm lặt vặt, điều này làm các bậc phụ huynh không khỏi phải lo lắng. Vậy làm cách nào để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, ngăn chặn được các vấn đề có thể ảnh hưởng đến thể trạng của bé. Cùng theo dõi 6 bước đơn giản dưới đây, chắc chắn bạn sẽ rút ra được nhiều bài học bổ ích cho mình.
1. Chăm sóc thai kỳ là cách xây dựng sức đề kháng cho thai nhi
Ngay trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ cần phải tang cuong suc de khang cho bé bằng cách bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng như khoáng chất cần thiết cho thai nhi. Đặc biệt, các mẹ cũng cần phải loại bỏ được nguy co thể gây nên tình trạng suy dinh dưỡng của bào thai, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ về sau.
2. Mẹ hãy sinh thường nếu có thể
Đây chính là cách tuyệt vời nhất trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ. Đó là việc các mẹ truyền cho con hệ miễn dịch ngay từ khi chào đời. Khi chui ra từ âm đạo của người mẹ, bé sẽ được nuốt một lượng lớn vi sinh vật có lợi. Nó có tạc dụng kích thích hệ vi sinh đường ruột của trẻ, nơi chứa hơn 70% tế bào miễn dịch của toàn cơ thể, từ đó giúp hoàn thiện được hệ miễn dịch.
Đối với những trường hợp bé chào đời phải sinh mổ thường sẽ có sức đề kháng yếu hơn, đòi hỏi các mẹ cần phải quan tâm nhiều hơn.
3. Sữa non giúp tăng sức đề kháng cho trẻ 1 cách hiệu quả
Sữa non được coi là liều thuốc thần kỳ giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Thành phần của nó có chứa rất nhiều kháng thể, điển hình như IgA, IgG, IgM, IgD và bạch cầu (4.000 bạch cầu trong 1 ml), khi trẻ được bú sữa non thì ngăn chặn được tình trạng bị dị ứng cũng như một số bệnh nhiễm khuẩn. Các bạch cầu tiết ra IgA, lactoferin, lisozym và interferon, từ đó giúp bảo vệ được cơ thể, ngăn chặn tình trạng vi khuẩn xâm nhập vào trong đường ruột.
4. Tiêm chủng – không thể thiếu trong phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ
Dù là ai thì tiêm chủng cũng là một vấn đề không thể bỏ qua, bởi đây chính là cách giúp bảo vệ toàn diện, giúp ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm của các bệnh. Việc thực hành với vacxin có thể giúp gia tăng được sức đề kháng cho trẻ, có thể tránh được một số căn bệnh khác như sởi, quai bị, viêm gan, thủy đậu, viêm não Nhật Bản…
5. Dinh dưỡng đầy đủ nuôi dưỡng sức đề kháng cho trẻ
Để trẻ cho sức khỏe tốt, các bậc phụ huynh cũng cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho chúng. Một khi cơ thể khỏe mạnh, các yếu gây bệnh sẽ khó mà xuất hiện được, hoặc nếu bị bệnh thì khả năng phục hồi cũng nhanh chóng hơn. Bạn có thể thấy, một đứa trẻ ăn tốt, ăn được nhiều loại thức ăn vặt thì sẽ ít ốm hơn nhiều so với đứa trẻ kén ăn, do vậy mà luôn đặt vấn đề dinh dưỡng lên trên hết, từ đó mới có thể đảm bảo được việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
6. Tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh
Được tiếp xúc với môi trường xung quanh thì khả năng thích nghi với trẻ sẽ được tăng thêm. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc sức đề kháng của trẻ với các nhân tốc độ hại của môi trường, như vậy nắng, gió, mưa là những nhân tố không thể thiếu với môi trường sống, nếu tiếp xúc ít trẻ rất dễ bị ốm, do vậy phụ huynh cần lưu ý kỹ hơn.
Thùy Duyên